Kieser steht seit 58 Jahren für effizientes und gesundheitsstärkendes Krafttraining. Das bewährte Konzept ist wissenschaftlich fundiert und unterscheidet sich grundsätzlich von dem, was Fitnessstudios gewöhnlich anbieten.
Das etwas andere Training
Wer zu Kieser kommt, will keine Zeit verschwenden, sondern seine Gesundheit stärken und Kraft schöpfen. Auf Ablenkung durch Musik, flimmernde Bildschirme oder Saftbar wird bewusst verzichtet. Kurzlebige Fitnesstrends spielen keine Rolle. Im Studio empfängt Sie eine freundliche, sehr ruhige Atmosphäre: Jeder konzentriert sich hier ganz auf sich und die gesunde Kräftigung des eigenen Körpers. Im Mittelpunkt steht ein effizientes Training mit der Devise: absolute Reduktion auf das Wesentliche – die Ziele und die Gesundheit der Kunden. Und da hat das sehr gut durchdachte, seit Jahrzehnten bewährte Trainingskonzept von Kieser viel zu bieten.
Das Gesundheitspotenzial Ihrer Muskeln ist enorm
Gut trainierte Muskeln verlangsamen Abbauprozesse, beschleunigen Aufbauprozesse und halten den Körper rundum vital und leistungsfähig. Sie stabilisieren die Gelenke und wirken Verschleiß entgegen. Und sie sind ein optimales Mittel gegen Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen. Doch das ist noch lange nicht alles: Starke Muskeln kurbeln z. B. auch die Verbesserung der Knochendichte und Osteoporoseprävention und -therapie an, entlasten das Herz und senken sogar den Blutdruck. Im Kieser-Konzept nutzen Sie all diese positiven Effekte entsprechend Ihren persönlichen Voraussetzungen und Zielen optimal.
Fachkompetent und medizinisch
Wenn Sie ins Training einsteigen, erhalten Sie nach einem ausführlichen Beratungsgespräch einen individuellen Trainingsplan. Ihr Körper wird hierfür ganzheitlich betrachtet. Zudem schneiden wir den Plan spezifisch auf persönliche Ziele zu: z. B. präventives oder therapeutisches Rückentraining, Kraft für den Arbeitsalltag im Sitzen/Stehen oder auch sportartenspezifisches Training, etwa für Tennis oder Wandern. Für die Umsetzung Ihrer Ziele stehen in großer Bandbreite hochentwickelte Spezialmaschinen bereit. Mithilfe dieser Maschinen gelingt es, einzelne Körperpartien wie den Nacken, den unteren Rücken oder den Beckenboden sehr effektiv zu kräftigen – auch bei spezifischen Krankheitsbildern. Nicht umsonst gilt Kieser seit Jahrzehnten als der Rückenspezialist.
Immer an Ihrer Seite
Sie werden in vier persönlich begleiteten Trainings sorgfältig in Ihr Krafttraining eingeführt. Zusätzliche Medizinische Trainingsberatungen, Rückenanalysen, Kraftmessungen und Körperanalysen sowie fortführend regelmäßige, persönlich begleitete Trainings führen Sie individuell, persönlich und effektiv ans Ziel. Aber auch dazwischen sind wir jederzeit als Ansprechpartner für Sie da. Das Training ist sicher, hochwirksam und schnell: Schon zweimal 30 Minuten pro Woche reichen völlig aus.
«Lass Dir nichts einreden. Sieh selber nach!» (Bertold Brecht)
Im Sinne von Bertold Brecht bieten wir Ihnen im Oktober zwei Gelegenheiten für ein unverbindliches Kennenlernen:
Sonntag, 12.10.25 – Tag der offenen Tür (10-16h)
Dienstag, 21.10.25 – Vortrag «Osteoporose» (18.30h)
An beiden Anlässen profitieren Sie von
€ 200.- Rabatt bei Abschluss eines Trainingsabonnements.
Kieser Freiburg, Grünwälderstrasse 10-14,
79098 Freiburg, Tel. 0761 27 13 50
